长期规律运动可延缓衰老

huanghelou520 · 發表於 2025-6-26 18:34:14

在这项研究中，科研人员首次将运动适应性反应这一复杂的系统生物学问题解构为一个可量化的多组学动态网络。系统解析了单次急性运动与长期规律运动后的生理适应表现与机制。研究首次解析了急性与长期运动的分子分界： 急性运动激发“生存应激型”代谢风暴与氧化损伤，而长期运动则驱动健康导向的代谢-免疫稳态重塑，并建立以代谢重编程、免疫年轻化、表观遗传维稳及抗氧化能力提升为支柱的多维适应体系。长期运动同步重塑肠道菌群结构，抑制病原共生菌丰度，协同调控机体能量代谢。51吃瓜网

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